Всегда, в любую эпоху, в спорте существовали определенные «магические» числа. Это - кажущиеся далекими и недосягаемыми (даже при приложении максимальных усилий) барьеры, которые все стремятся преодолеть. Таким непреодолимым барьером в прошлом был пробег 1 мили за 4 минуты. Другой пример - это 9-метровый прыжок с шестом. Хотя теперь эти результаты достигнуты и даже превзойдены, перед нами впереди следующие цели - 2-часовой марафон и суммарный результат в пауэрлифтинге 2500 фунтов (1134 кг). Для того, чтобы достичь такого результата, пауэрлифтеру надо добиться примерно таких результатов, как присед 900 (408 кг), жим 700 фунтов (317,5 кг) и становая тяга 700 (317,5 кг). А это - задача, достойная Геракла. Но все же и этот 2500-фунтовый (1134 кг) барьер, возможно, вскоре будет покорен.

Жим лежа.

Большинство людей гораздо больше впечатляет вес, который Вы можете выжать лежа, а не вес с которым Вы приседаете или выполняете становую тягу. Каждый хочет жать много! Вспомните, сколько раз Вас спрашивали сколько Вы приседаете или тянете? Достаточно сказано!

Пауэрлифтинг — вид спорта, а котором атлеты выступают в определенных весовых категориях. Это диктует необходимость удерживать вес как можно ближе к границе своей весовой категории, поскольку здесь имеет значение и относительная сила, зависимая от веса вашего тела.

Основными компонентами достижения результатов в пауэр-лифтинге, как, впрочем, и в других видах спорта являются: физическая форма, техническая и психологическая подготовка. Темой настоящей публикации является влияние психологической подготовки на результат спортсмена.